ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်ခြင်းကို အောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုသည်။
ပြင်ဆင်မှု-
အနှိပ်ခံကိရိယာကို ရေနွေးနွေးနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် သန့်ရှင်းကြောင်း သေချာပါစေ။
မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ရေအခြေခံ ချောဆီသုံးပါ။
အနားယူခြင်း-
ရေပူရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် အပန်းဖြေရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှာဖွေပါ။
မှန်ကန်သော အနေအထားကို ရှာပါ
သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ လှဲလျောင်းခြင်း၊ ဒူးထောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ကို ရွေးချယ်ပါ။
နှိပ်နယ်ထည့်ပါ
ဖိအားအလွန်အကျွံမသက်ရောက်စေရန် ဂရုပြုခြင်းဖြင့် နှိပ်နယ်မှုကို စအိုထဲသို့ ညင်သာစွာထည့်ပါ။ သေးငယ်သောအပိုင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာနိုင်သည်။
ထောင့်ကို ချိန်ညှိပါ
ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် ဆီးကျိတ်ကို နေရာချရန် နှိပ်နယ်သည့်ထောင့်ကို ညင်သာစွာ ချိန်ညှိပါ (များသောအားဖြင့် စအိုအတွင်းပိုင်း 5-7 စင်တီမီတာခန့်)။
နှိပ်နယ်ခြင်းကို စတင်ပါ။
ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်မှုကို ဖြည်းညှင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို သတိပြုမိရန် မတူညီသောမုဒ်များနှင့် ပြင်းထန်မှုတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပြီးပါက သန့်ရှင်းပါ
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် Massager ကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ချက်ခြင်းသန့်ရှင်းပါ။
ကြိုတင်သတိပေးချက်များ:
မသက်မသာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုတစ်ခုခုခံစားရပါက ၎င်းကိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။
ဆီးကျိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများသည် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဆီးကျိတ်အနှိပ်ခံကိရိယာကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။
သင့်အတွက် မှန်ကန်သော ဆီးကျိတ်နှိပ်နယ်ခြင်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် အောက်ပါအချက်အချို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်-
အမျိုးအစား-
လက်ဖြင့်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း- ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး ပြင်းထန်မှုနှင့် ထောင့်ကို ထိန်းချုပ်လိုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
လျှပ်စစ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း- များသောအားဖြင့် တုန်ခါမှုပုံစံများနှင့် ပြင်းထန်မှုရွေးချယ်စရာများ အမျိုးမျိုးရှိပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သောအတွေ့အကြုံကိုလိုချင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
ပစ္စည်း-
သက်တောင့်သက်သာနှင့် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ဆီလီကွန်၊ သံမဏိ သို့မဟုတ် ဖန်ကဲ့သို့သော ဘေးကင်းသော၊ အဆိပ်မရှိသောပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
ဒီဇိုင်း-
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်ပေါ်မူတည်၍ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ။ အချို့သော ဒီဇိုင်းများသည် ဧရိယာကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် ဆီးကျိတ်ကို အထူးရည်ရွယ်ပါသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်-
အချို့သော အနှိပ်ခံကိရိယာများတွင် တုန်ခါမှု၊ အပူ သို့မဟုတ် လက်ဆေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိပြီး အသုံးပြုမှု၏ သာယာမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုးပေးနိုင်သည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူမှု-
စက်ပစ္စည်းသည် လည်ပတ်ရန် မည်မျှရိုးရှင်းပြီး သန့်ရှင်းရေးနှင့် သိုလှောင်ရန် မည်မျှလွယ်ကူကြောင်း သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
အသုံးပြုသူ သုံးသပ်ချက်-
၎င်းသည် အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်ပုံကို စိတ်ကူးရရန် အခြားအသုံးပြုသူများထံမှ သုံးသပ်ချက်များနှင့် သက်သေခံချက်များကို စစ်ဆေးပါ။
ဘတ်ဂျက်-
ဘတ်ဂျက်မှသည် အဆင့်မြင့်အထိ စျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
ရွေးချယ်သည့်အခါတွင်၊ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေရန် သေချာစေရန် မဝယ်မီ သုတေသနအချို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။